10/12/12

Impunidade rima com liberdade?                                                   
Em alguns casos sim!!

Veja o caso Daniela Perez e seus assassinos.

"Caros amigos, esse não é um assunto que costumo postar, mas eu não poderia deixar de lado minha indignação sobre a reportagem da rede Record e o assassino de Daniela Perez"

SE PASSARAM 20 ANOS E UM CRIME CHEIO DE MALDADE E FRIEZA COMETIDO CONTRA CADA UM DE NÓS! IMPERDOÁVEL... COVARDEMENTE MATOU DANIELA PEREZ E SEUS ASSASSINOS ESTÃO LIVRES - JUSTIÇA? QUEM VAI DEVOLVER PARA AQUELA MÃE A VIDA DE SUA FILHA?
CADE A JUSTIÇA??????
NÓS QUEREMOS RESPEITO E JUSTIÇA PARA DANIELA!

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Choca e espanta, a iniciativa da Rede Record, em abrir um espaço para entrevistar e criar um clima todo pincelado com sombras de vítima ao assassino Guilherme de Pádua. Que preço alto para obter audiência... Pisando no coração da família de Daniela Perez e em muitas mães e cidadãos que ainda querem manter acesa a chama da esperança por justiça, não a justiça dos homens, pois essa pode ser juridicamente manipulada, mas na justiça maior A justiça de Deus..
Em sua entrevista, Guilherme de Pádua define a atitude de Paula ter ido ao encontro de Daniela como "direito de esposa"! Que direito? Preferir 19 punhaladas no seu peito após quebrar seu pescoço agrega algum direito? Acho que devíamos levantar um movimento de revolta mais forte nas redes sociais, porque ninguém merece sequer por alguns segundos ao trocar de canal, ver as figuras desses assassinos desfrutando de uma liberdade a qual eles não deveriam gozar, porque ambos, por motivos torpes e banais interromperam a vida de uma jovem de 22 anos. Portanto mulheres brasileiras, mães, avós, cidadãos de todas as partes, vamos nos manifestar contra essa iniciativa da Record de querer pintar o assassino de Daniela Perez de "santinho arrependido" , isso é uma violência aos direitos sagrados de qualquer cidadão, que se chamam liberdade e justiça.

FICA MINHA MAIS SINCERA HOMENAGEM A ESSA BRAVA GUERREIRA DA VIDA! A ESSA MÃE E MULHER ADMIRÁVEL!

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Pois é minha gente.....depois de ver algumas partes da entrevista (pois me senti enojada)
Fui para a internet pesquisar a respeito......
É muito fácil falar em perdão agora... Sabe por que? Porque não foi a nossa filha... Deus poupe a todos dessa dor... Jamais encontrarei explicação para essa maldade dentro do coração de Guilherme de Pádua e Paula Thomaz... Tirar a vida de uma jovem de 22 anos, por motivos banais?
Se por motivos mais sérios não tem justificativa, quanto mais por motivos baseados em sentimentos mesquinhos, como ciúme, inveja... Foram frios, determinados, falsos...
E a vida segue, mas e essa mãe? Quem pode consolar e dar conforto à ela? O que pode substituir a presença de sua linda filha que lhe foi arrancada?
Me lembro que na época eu fiquei muito abalada!
Você mata, é réu primário, cumpre sua pena e em seis anos está em liberdade, levando sua vida normal, enquanto Daniela está a sete palmos abaixo da terra! Isso é justo? Quem elaborou e aprovou essa lei, definitivamente tem uma intimidade grande e perigosa demais com a impunidade... Qual mãe consegue perdoar dois assassinos que deram covardemente 19 punhaladas no peito de sua filha e a jogou num matagal? Como um bicho leproso? Quem pode perdoar uma pessoa que após ter cometido essa crueldade teve a frieza de consolar a família no velório de sua vítima?

A triste verdade é que os dois assassinos, estão livres, reconstruindo suas vidas, mas tenham a certeza suas mãos estão manchadas com o sangue inocente de Daniela e isso jamais pode ou deve ser esquecido. E por que não se eles cumpriram suas penas perante a sociedade? Eu lhes digo que existe em ambos o instinto do mal, a perversidade assassina, porque para o que foi feito e como foi feito, não existe perdão, assim como não existe mais a possibilidade de Daniela voltar a vida.

Guilherme de Pádua diz que ex-mulher tinha ciúmes de Daniela Perez

Atriz foi assassinada no Rio de Janeiro em dezembro de 1992

O ator Guilherme de Pádua, condenado pela morte da atriz Daniela Perez, afirmou que a então mulher dele, Paula Thomaz, tinha ciúmes de Daniela. Em entrevista exclusiva ao repórter Marcelo Rezende, Pádua contou os detalhes do crime que chocou o País em dezembro de 1992.
— Ela [Paula] tinha um pouco de ciúmes. Eu tinha que falar em casa que era profissional [...] A gente tinha tido uma conversa e ela começou a ficar desconfiada, começou a ir para TV.
O ator parou a narrativa e disse que não podia dar mais detalhes sobre essa questão do ciúme porque “pessoas não querem que a vida íntima delas venha à tona”.
— Eu não tenho condições hoje de enfrentar um processo, condição financeira, estrutura familiar. Meus pais não vão sustentar
A atriz, que era filha da roteirista de novelas Glória Perez, foi assassinada em dezembro de 1992. Na época do crime, Guilherme fazia par romântico com Daniela em uma telenovela.
Ele juntamente com sua mulher, Paula Thomaz, levaram a atriz até um terreno baldio na Barra da Tijuca. A perícia comprovou que Daniela Perez foi morta com 18 golpes de punhal. Os dois foram condenados a 18 anos de prisão pelo assassinato. Após completar seis, ele foi solto em regime de liberdade condicional.

“Encerro deixando para nossa reflexão a postura da Rede Record em relação ao apoio dado a Guilherme de Pádua e todo espaço que lhe dedicam e lembrar que temos filhos em casa e a hora é de solidariedade e repudio a postura da emissora com sua débil tentativa de pintá-lo como um santo arrependido. Inverteram-se os papeis? Somos otários? Manipuláveis? Como se chama isso? Lavagem cerebral? Covardia? Ou falta de respeito mesmo? Ou apenas porque se trata de pessoas ligados a sua grande concorrente a rede Globo? ridículo!”
Conteúdo pesquisado: http://www.reallytando.blogspot.com.br/


gloria perez 01 300x206 Glória Perez: se tornou final de carreira para psicopatas assassinos, virar pastor
A autora Glória Perez usou seu blog para criticar a nova atividade de Guilherme de Pádua, assassino de sua filha, Daniela Perez, que virou pastor de uma igreja evangélica em Minas Gerais.
Para falar de Pádua, Glória Perez também usou como exemplo de “impunidade” o assassino da menina Miriam Brandão, que foi queimada por seqüestrados por supostamente ter chorado no cativeiro. “Um dos seus assassinos, o Wellington, teve a pena extinta e virou pastor: já é dono de três igrejas! Sequestrou, incendiou viva uma criança de 5 anos, e hoje ganha a vida contando seu feito!”, escreveu a autora.
Glória complementou sua revolta da seguinte forma: “Aliás, Guilherme de Pádua também [é pastor]! Com todo respeito aos fiéis iludidos, parece que se tornou final de carreira para psicopatas assassinos, virar pastor!”, declarou Glória Perez que finalizou. “Bem que Jesus podia voltar a Terra e expulsar de novo, a chicotadas, esses vendilhões do templo!”.
http://padom.com.br/gloria-perez-se-tornou-final-de-carreira-para-psicopatas-assassinos-virar-pastor/

22/11/12


Saúde feminina - Mioma uterino                                                                                             

O que é um mioma?
O mioma é um tumor benigno do útero, ou seja, uma lesão que não é câncer e nem apresenta risco de se transformar em um.
O útero é um órgão majoritariamente composto por músculos. O mioma é um crescimento anormal de uma área desta musculatura, formando geralmente uma tumoração com formato arredondado. O mioma é composto exatamente pelo mesmo tecido do útero, sendo apenas uma lesão mais densa.
Existem quatro tipos de mioma, classificados de acordo com sua localização no útero. Acompanhe as explicações com a ilustração abaixo:

1. Mioma submucoso: são tumores que crescem logo abaixo do miométrio, a camada que recobre a parede interior do útero. O mioma submucoso se estende para dentro da cavidade uterina, podendo, quando grande, ocupar boa parte da mesma.
2. Mioma subseroso: são tumores que crescem logo abaixo da serosa, a camada que recobre a parte externa no útero. Miomas subserosos dão ao útero uma aparência nodular
3. Mioma pediculado: são tumores subserosos que crescem e acabam se destacando do útero, ficando presos por um fino cordão, chamado de pedículo. O mioma pediculado pode crescer para dentro da cavidade uterina ou para fora do útero.
4. Mioma intramural: são tumores que crescem dentro da parede muscular do útero. Quando grandes, podem distorcer a parede externa como os miomas subserosos e/ou a parede interna como os miomas submucosos.
Causas e fatores de risco do mioma
O mioma é uma doença de mulheres em idade reprodutiva e apresenta relação com os hormônios estrogênio e progesterona. Os miomas não surgem antes da puberdade e são incomuns em adolescentes. 
Não se sabe bem o que causa os miomas, sendo estes provavelmente o resultado de alterações genéticas, hormonais, vasculares e influências do meio externo.
Se as causas ainda não foram elucidadas, alguns fatores de risco para os miomas já são bem conhecidos:

  • História familiar: mulheres cujas mães ou irmãs tenham miomas, apresentam maior risco de também tê-los.
  • Raça negra: O mioma ocorre em todas as etnias, mas as mulheres afrodescendentes apresentam uma maior incidência. Além disso, neste grupo, os miomas costumam surgir mais cedo, ao redor dos 20 anos de idade.
  • Gravidez: mulheres que nunca engravidaram ou que tiverem sua primeira gravidez tarde apresentam maior risco de desenvolverem miomas.
  • Idade da menarca: quanto mais cedo for a idade da primeira menstruação, maior o risco de surgirem miomas.
  • Anticoncepcionais: a pílula costuma diminuir o risco de mioma e é, inclusive, uma das opções de tratamento: Todavia, quando meninas começam a tomá-la muito precocemente, antes dos 16 anos, parece haver um aumento no risco.
  • Bebidas alcoólicas: o consumo de bebidas, particularmente cerveja, aumenta o risco de miomas.
  • Hipertensão: mulheres hipertensas apresentam maior risco de terem miomas.
Sintomas do mioma
O mioma pode ser um tumor único ou vários tumores; pode ser minúsculo ou ter vários centímetros de diâmetro; pode causar sintomas ou ser completamente assintomático, passando despercebido por muito tempo.
A maioria dos miomas são pequenos e assintomáticos. Quando o mioma causa sintomas, estes normalmente se enquadram em uma das três categorias:
- Sangramento vaginal.
- Dor pélvica.
- Problemas reprodutivos.
O sangramento vaginal é o sintoma mais comum do(s) mioma(s), tipicamente se apresentando como uma menstruação mais volumosa e/ou que dura vários dias. Sangramentos vaginais que ocorrem fora dos períodos menstruais não costumam ser causados por miomas. Os miomas submucosos são aqueles que mais frequentemente se apresentam com sangramentos.
Dor ou uma sensação de peso na pelve é um sintoma comum dos miomas subserosos. Dependendo da localização, podem haver outros sintomas, como dificuldade para urinar no caso de miomas que comprimam a bexiga, prisão de ventre nos miomas próximos do reto e dor durante a relação sexual nos miomas localizados nas regiões mais anteriores do útero. 
O mioma não interfere na ovulação, mas dependendo do seu tamanho e localização, pode atrapalhar uma eventual gravidez. Miomas grandes, múltiplos e que causam deformidade da cavidade uterina, mais comumente os intramurais e submucosos, podem aumentar o risco de complicações na gestação, como abortos, sangramentos, rotura do útero e problemas no parto. O risco de complicações aumenta quando a placenta encontra-se implantada sob um mioma. Os miomas subserosos não costumam casuar problemas na gestação.
O diagnóstico dos miomas normalmente é feito através do exame ginecológico e do ultrassom.


Tratamento do mioma
Mulheres com miomas pequenos e assintomáticos não necessitam de tratamento. Na verdade, até 40% dos miomas regridem espontaneamente em um período de três anos.
Nas mulheres com sintomas, o tratamento inicial é geralmente feito com drogas, tentando reduzir os sangramentos e diminuir o tamanho dos miomas. Entre as opções estão os medicamentos análogos do GnRH, que induzem a uma temporária menopausa, inibindo a produção de estrogênios pelos ovários, os anticoncepcionais orais e o DIU com liberação de progesterona.


A cirurgia para o mioma torna-se uma opção quando:
- Os sintomas não respondem ao tratamento com drogas.
- Há intenção de engravidar e os miomas podem atrapalhar a gestação.
- Há dúvidas se os tumores são realmente miomas ou alguma lesão maligna.
A miomectomia é a cirurgia na qual retira-se apenas o mioma, mantendo-se o resto do útero intacto. Dependendo do tipo de mioma, a miomectomia pode ser feita por laparoscopia, incisão abdominal ou histeroscopia. Em até 1/4 dos casos, o mioma volta a crescer após algum tempo.
A embolização da artéria uterina é outra opção, sendo realizada com a colocação de um cateter dentro da artéria uterina, responsável pela vascularização do mioma, seguida da injeção de agentes que levam à formação de trombos causando interrupção do fluxo de sangue. A isquemia do mioma leva-o a "murchar" e desaparecer em algumas semanas.
A histerectomia, que é a retirada completa do útero, é a opção de tratamento nas mulheres mais velhas ou naquelas que não mais desejam ter filhos.


Recomendações
* Consulte seu ginecologista regularmente. Nas consultas de rotina, muitos casos de miomas podem ser diagnosticados;
* Pratique exercícios físicos, pois eles ajudam a diminuir os níveis de estrógeno no organismo e, consequentemente, o desenvolvimento de miomas;
* Procure levar vida saudável. Não fume, beba com moderação, controle o peso corpóreo.



MIOMA UTERINO | Sintomas, causas e tratamento - Autor do texto: Dr. Pedro Pinheiro - janeiro - 2011

15/11/12

As vantagens de comprar os presentes de Natal pela internet   
http://casualestilo.mercadoshops.com.br/
                                                                      
Trânsito parado e carregado; ruas e calçadas abarrotadas de gente; filas intermináveis nos caixas dos supermercados e das lojas e falta de tempo para comparar preços e qualidade dos produtos. Esse é o clima que, em geral, caracteriza o período natalino, data de maior movimento do ano no comércio.
Comprar pela internet é consumo consciente.
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Pela internet é possível contratar serviços e fazer compras sem sair de casa, o que é bom para o bolso do consumidor, que além de economizar o tempo, não precisa gastar com o deslocamento. Esse tipo de compra também ajuda na preservação ambiental, já que ao diminuir o fluxo de veículos movidos a gasolina e diesel como carros e ônibus, reduz a emissão de gazes de efeito estufa, que poluem o ar das cidades e agravam o aquecimento global.
O ambiente tumultuado propicia compras feitas por impulso, gastos descontrolados, desperdícios, arrependimentos e insatisfação. São motivos mais que suficientes para se antecipar e começar já a fazer as compras de Natal e, depois, nos dias de festa, curtir a família e os amigos na maior tranquilidade.


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Na média, os produtos comprados via internet são até 15% mais baratos, e a maioria das lojas entrega em até dez dias, segundo a Câmara Brasileira de Comércio Eletrônico. Sempre que puder, use essa possibilidade. Além de economizar dinheiro, combustível ou passagem, você ganha tempo. Mas tome alguns cuidados nas compras virtuais.

Consumidores de todo Brasil já podem, antes de fazer compras pela internet, consultar a lista on-line de empresas de comércio virtual que não entregam as mercadorias vendidas. A relação dos sites denunciados por este tipo infração foi divulgada pela Fundação de Proteção e Defesa do Consumidor de São Paulo (Procon-SP). As vendedoras denunciadas não são encontradas em seus endereços oficiais.
Segundo o Procon-SP, a lista tem objetivo de alertar os consumidores e facilitar na identificação dessas empresas. Atualmente, a lista contém 19 páginas eletrônicas denunciadas pelo Procon-SP ao Departamento de Polícia de Proteção à Cidadania.
De acordo com a assessoria de imprensa do Procon-SP, a lista será atualizada, tanto para excluir eventuais empresas que esclareçam sua situação como para incluir novos sites com o mesmo problema.
Para visualizar os sites, com destaque para aquelas cujos sites permanecem no ar, clique no link abaixo:

http://www.procon.sp.gov.br/pdf/acs_sites_denunciados_DPPC_maio-2011.pdf

Como se prevenir?


Para evitar fraudes, golpes, uso indevido dos dados pessoais, dentre outros problemas, o Procon-SP recomenda alguns cuidados que o consumidor deve tomar, antes e depois de efetuar a compra:

- Antes de fechar a compra, faça pesquisa no site da Fundação Procon-SP, www.procon.sp.gov.br , para verificar se a empresa tem registro de reclamações. A lista é válida para todo o Brasil;
- Desconfie das lojas com preços muito abaixo da média do mercado. “Mesmo que eles entreguem a compra, a possibilidade do consumidor receber em casa mercadoria de contrabando ou pirata é grande. - Verifique no site registro.br a razão social, endereço e CNPJ da empresa da qual pretende comprar. Se o domínio for “.com” ou “.net”, cheque onde o site está hospedado. Para fazer essa busca, use os seguintes sites: whois.domaintools.com, who.is, whois.com. Evite compras em sites hospedados fora do Brasil;
- Verifique o endereço físico da empresa, telefones, e-mails e quais os procedimentos para reclamação, devolução, garantias, etc;
- Desconfie e evite fazer compras em sites que exigem depósito em conta corrente de pessoas físicas ou depósitos em caderneta de poupança;
- Consulte as redes sociais para verificar se existem registros de reclamações;
- Guarde todos os dados das compras: o nome do site, itens adquiridos, valores pagos, número do protocolo da compra ou pedido;
- Exija sempre nota fiscal  da compra;
- Se não receber as compras dentro do prazo, o consumidor deve reclamar, em primeiro lugar, na empresa onde fez a compra. Se nada conseguir o caminho é fazer uma queixa ao Procon;
- Por último, abra uma ação judicial no Juizado Especial Cível. O juizado recebe ações no valor de 40 salários mínimos; até 20 mínimos, não é necessário ter advogado, basta ir pessoalmente ao Juizado Especial Civil da sua região.




 Nos últimos anos, as compras pela internet introduziram uma rotina mais sustentável na vida dos consumidores. Tanto é assim que no último ano o e-commerce brasileiro movimentou quase R$ 20 bilhões, segundo a e-bit, empresa especializada em informações do setor.

A dica é essa, procure uma loja virtual de confiança, pesquise os preços e faça a sua compra aí sem sair de casa.

Existe algo melhor do que navegar pela internet e estar  em frente uma vitrine vendo tudo que você adora!
Acessórios, bolsas, maquiagens, roupas para fitness, sapatos, sempre acompanhando a moda com qualidade e sem sair de casa, fantástico não é mesmo?
 Esse é o principal conceito da nossa Loja Virtual, oferecendo excelentes produtos para uso feminino com ótimos preços e muitas promoções.
Aqui é seu lugar entre e fique a vontade.






12/11/12

O que devemos saber sobre o Câncer de Mamas  


                         
É o crescimento desordenado das células que formam os tumores, os quais podem ser benignos ou malignos (câncer). Fruto da divisão celular, os tumores benignos crescem até um determinado tamanho e param, enquanto que os tumores malignos crescem descontroladamente, invadindo as células normais à sua volta. As células malignas podem também afetar a circulação e chegar a outros locais do corpo, bem distantes do tumor inicial.
O câncer da mama é uma doença de origem celular que se caracteriza por uma multiplicação incontrolável de células anormais. À medida que essas células se dividem, se tornam agressivas para o organismo, pois novas células são geradas e essas adquirem  modificações genéticas com capacidade de disseminação para outros órgãos, podendo matar por invasão destrutiva órgãos normais, por ocupação do espaço funcional.
O que resulta desse processo desordenado de crescimento celular é uma produção em excesso dos tecidos do corpo (podendo ser processos inflamatórios, infecciosos ou mesmo o crescimento de células benignas), formando um tumor.
Quanto mais rápido e precoce o diagnóstico, menor é a chance de comprometimento em outros órgãos e maior a possibilidade de cura da paciente.
Assim sendo, todas as mulheres, e não só aquelas que podem possuir fatores de risco, devem ser estimuladas ao exame de toque e à realização de exame clínico e mamografia como exame de rotina após os 35 anos de idade.

Tudo começa em você mesma!

É importante a prática do autoexame para conhecimento e percepção do corpo, e do exame clínico com profissional de saúde treinado e qualificado para melhor detecção;

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Em mulheres com menos de 40 anos – proceder a exames clínicos da mama com o acompanhamento de um ginecologista a cada três anos;
Para as mulheres com existência de fator de risco, o exame clínico e a mamografia são indicados anualmente a partir dos 35 anos de idade;
Mulheres com mais de 40 anos, sem o fator de risco – os exames devem ser feitos anualmente ou a critério médico;
Mulheres entre 50 e 69 anos deve-se fazer uma mamografia pelo menos a cada dois anos;

Os fatores conhecidos de risco e proteção do câncer de mama:
Idade: A maior incidência ocorre em mulheres entre quarenta e cinquenta anos, o que não impede que ocorra em mulheres mais novas.
O câncer de mama normalmente não dói. Se a mulher sentir um nódulo (ou caroço) que anteriormente ela não sentia deverá procurar um médico. Pois ele vai palpar as mamas, as axilas e a região do pescoço e clavículas e se sentir um nódulo na mama pedirá uma mamografia.

(Não tenha receio de procurar um médico e se expor ao exame)

A mulher também pode notar uma deformidade na suas mamas, ou as mamas podem estar assimétricas. Ou ainda pode notar uma retração na pele ou um líquido sanguinolento saindo pelo mamilo. Nos casos mais adiantados pode aparecer uma "ferida" (ulceração) na pele com odor muito desagradável.
Na maioria dos casos, é a mulher que percebe pela primeira suspeita de um câncer.
É fundamental que ela conheça as suas mamas e saiba quando alguma coisa anormal está acontecendo.
As mamas se modificam ao longo do ciclo menstrual e ao longo da vida. Porém, alterações agudas e sintomas como os relacionados acima devem fazer a mulher procurar o seu médico rapidamente. Só ele pode dizer se estas alterações podem ou não ser um câncer.
Como se faz o diagnóstico de câncer de mama: A mamografia é um Rx das mamas. Este exame também é feito para detecção precoce do câncer quando a mulher faz o exame mesmo sem ter nenhum sintoma.
É importante lembrar que o tratamento para o câncer de mama é realizado de forma individualizada. O tipo de cirurgia depende em geral do tamanho do tumor:

Lumpectomia: onde se remove o tumor mantendo as margens cirúrgicas livres de doença; 

Quadrantectomia: remove o local da mama onde estava localizado o tumor; 


Mastectomia: que é a técnica onde toda a glândula mamária é retirada.


Vale ressaltar que o câncer de mama tem 95% de chances de cura se o tratamento for feito precocemente.
“Enquanto há vida há esperança
Enquanto há otimismo há luta
Enquanto houver luta há descoberta
E depois da descoberta o caminho é a cura"


Amigas que acessam meu blog, participem da fan page https://www.facebook.com/RosaEChoqueGuerreirasContraOCancer lá você encontrará muitas guerreiras dispostas a dividir experiências e informações preciosas.

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Realize o auto exame -  e procure um médico se observar algo diferente.
Agindo assim você pode diminuir a mortalidade por este tipo de tumor.

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08/11/12

Cuidados com suas unhas                                                        
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Você sabe quais os principais cuidados que deve ter com suas unhas?
Muitas vezes pensamos que tudo o que elas precisam são de cuidado semanal, mas elas exigem muito mais atenção.
Muitas pessoas não compreendem por que suas unhas tendem a quebrar facilmente ou apresentar aquela aparência descamada, no entanto, isso pode ter relação a uma série de fatores, como o próprio organismo, a falta de nutrientes ou cuidados inadequados.
Nossas unhas são formadas por queratina e, por isso, podem enfraquecer facilmente se expostas a condições agressivas. É necessário nutri-las com frequência, com produtos específicos para as mãos e cutículas, que têm tendência a ressecar durante o dia, especialmente após uso de produtos de limpeza.
O ideal é ter um creme nutritivo para hidratar as mãos sempre que sentir necessidade. Além disso, é indispensável beber muita água – pelo menos dois litros por dia – e ingerir uma quantidade adequada de vitaminas e sais minerais, especialmente zinco, vitamina A e B12. Se possível, inclua leite, ovos, espinafre, frutas e aveia em sua dieta!
Você pode apostar em óleos fortalecedores, que estimulam a produção de queratina. Utilize-os antes de pintar as unhas, para que tenham um contato direto com sua superfície e tenham uma ação e absorção mais eficaz.
Uma outra dica muito importante é tomar cuidado com a cor dos esmaltes, para que as unhas não assumam aquela conhecida coloração amarelada. O ideal é alternar os tons e sempre aplicar uma base impermeabilizante.

Cuidados que você deve ter no salão de beleza
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Use um alicate recém-esterilizado ou só seu.
Repare se os alicates e os pauzinhos de metal, para empurrar as cutículas, ficam em um aparelho chamado autoclave (ele parece um forninho). As mesmas ferramentas não podem ser usadas por duas clientes seguidas, pois elas podem transmitir micoses e hepatite C (nesse caso, a transmissão acontece pelo sangue. O vírus pode sobreviver por uma semana no alicate!). Outra boa solução é ter um kit de manicure só seu, que pode ficar na sua bolsa ou no seu salão preferido.
Palitos de madeira e lixas só podem ser usados uma vez.
Esses itens não podem ser esterilizados porque são feitos de materiais mais frágeis. Por isso, é usar uma vez e jogar fora. Se não fizer isso, você corre o risco de pegar uma alergia ou micose nas unhas. Você pode ter os dois no seu kit de manicure também.
Para amolecer as cutículas, só com cremes ou sacos plásticos.
Sabe aquela bacia com água morna, onde você deixa sua mão ou pé de molho? Pois o uso dela é proibido pela Anvisa (órgão que faz a vigilância sanitária no nosso país). Como normalmente as bacias não são bem limpas e secas após o uso, podem acumular algum pedacinho de pele. Se esse resíduo tiver algum tipo de fungo, bingo! A próxima a usar corre o risco de pegar uma micose. Agora, só é permitido amolecer a cutícula com luvas ou sacos plásticos com creme dentro ou com creme amolecedor de cutícula.
Leve suas maquiagens se for se maquiar no salão.
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Você já sabe: maquiagem não se divide tanto os produtos quanto os pinceis. Como as maquiadoras profissionais pintam um monte de gente com o mesmo material, se ele estiver contaminado, você pode pegar alguma alergia na pele ou nos olhos. Por isso, se for se produzir para uma festa no salão, leva seu kit de casa.
Não custa também reparar se o salão está sempre limpo, se o chão é varrido com frequência e se o banheiro está em ordem. E não fique com vergonha de trocar de salão se achar melhor. O que importa é a sua saúde.
Fazer as unhas em casa nem sempre significa estar livre de todos os perigos de higiene que o salão oferece. A má conservação dos objetos pessoais pode predispor a proliferação de bactérias. Sem contar que emprestar a lixa a uma amiga e outros gestos corriqueiros também podem trazer micro-organismos para o seu necessaire  "O uso de material não esterilizado aumenta o risco de contaminações por fungos e bactérias, causando micose e processos inflamatórios nas bordas das unhas"
images (11) Alicates
O único procedimento que mata todos os micro-organismos que se alojam nos alicates é a autoclavagem - técnica comum nos salões de beleza que utiliza um aparelho que esteriliza os objetos, o autoclave. Para adaptar esse procedimento ao uso caseiro, dermatologistas orientam para que seja feito a limpeza com álcool e ferver em seguida. Outra dica é usar protetores para as pontas desse e de outros objetos cortantes, que impedem que eles percam o fio e se tornem menos eficientes.
tesouraunhasolingen Tesoura de Unhas
Assim como os outros objetos de metal, a tesourinha deve ser sempre lavada com água e sabão, higienizada com álcool e fervida em água após o uso. Esse cuidado é de extrema importância para qualquer material que seja cortante, já que pode cortar a pele e contaminar o sangue com bactérias, explica a dermatologista Gabriela. Também é melhor guardar esses objetos em um estojo próprio, para eles não perderem o corte.
images (13) Lixas de pé
Muita gente deixa a lixa de pé ou a pedra-pomes na prateleira do banheiro para aproveitar os benefícios da água quente do banho para o amolecimento da pele. Mas esse tipo de armazenamento é péssimo, já que locais quentes e úmidos são perfeitos para abrigar bactérias, fungos e outros micro-organismos. "O ideal é guardar os objetos todos bem sequinhos em necessaire ou caixinha longe de luz, umidade e calor excessivo". Respeite também o prazo de validade do produto, que costuma ser industrializado e conter essas informações na embalagem.
PalitoChanfradoOk_1__42816_zoom Palitinhos
Opte pelos palitinhos de metal ao invés dos palitinhos de madeira para retirar o excesso de esmalte nas laterais das unhas e até mesmo empurrar a cutícula. "O metal permite a esterilização e elimina as bactérias”. Já os palitinhos de madeira são difíceis de secar e viram a colônia perfeita para elas.
images (14) Esmaltes
Olho na validade: o esmalte pode durar cerca de dois anos, mesmo em uso. O ideal é sempre usá-los enquanto a textura ainda está cremosa para garantir um acabamento mais bonito. O frasco que é aberto várias vezes vai engrossar mais rápido, mas isso não quer dizer que ele está impróprio para o uso.
images (2) (1) Toalha
Paninhos usados para enxugar as pontas dos dedos não devem nunca ser guardados logo após o uso. Elas acumulam restos de pele e de unhas que facilitam a proliferação de bactérias. Sem falar na umidade: prefira usar toalhas descartáveis ou lavar as de tecido, preferencialmente com água quente, logo após o uso.
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O melhor hidratante é aquele que vem em bisnagas - atentando-se sempre à data de validade. Os produtos disponíveis em potes com tampas de rosquear fazem com que você coloque a sua mão inteira no pote para pegar o creme. Isso pode levar restos de unha e pele para dentro do recipiente, o que não é nada higiênico.
Como guardar?
Em casa você deve acondicionar os objetos em necessaire ou caixinha de madeira.
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"Mas é importante que o recipiente fique seco, limpo e longe de sol e calor, já que esses fatores podem alterar a eficiência do produto e até predispor a proliferação de micro-organismos".
Cuide bem de suas unhas com saúde e beleza.








03/11/12

Mundo Virtual – Uma sala sem paredes                                  


Que tempo é esse que estamos vivendo!
Pessoas conectadas a um computador em qualquer lugar do mundo trocando informações a velocidades inimagináveis, ignorando distancias e fronteiras.
É o mundo interativo da rede de computadores.
São sinapses eletrônicas do cérebro global.
O mundo virtual desencadeia bilhões de informações de um lado ao outro do planeta. Sites de relacionamento se tornam mania universal. É evidente que frequentar sites interativos é uma boa maneira de manter contatos, mas é necessário ter cuidado para conter a curiosidade, a raiva, a ansiedade e principalmente a vontade de voar sem asas por essas salas sem paredes.
E nos dias de hoje, é difícil ficar de fora das redes sociais. Ter um perfil no Twitter ou Facebook é, para muitas pessoas, uma diversão: postar fotos, pensamentos e curtir as mensagens dos amigos virtuais se transformou em um lazer da vida moderna. O problema é que muitas pessoas esquecem que o comportamento no mundo virtual pode trazer consequências negativas na vida profissional. Impor limites, portanto, é fundamental. Verificar os perfis dos funcionários nas redes sociais se transformou em uma alternativa para os RHs das empresas.
A exposição exagerada ou uma colocação errada nas redes sociais pode lhe render a desclassificação em uma entrevista de emprego, ou, em casos mais extremos, uma demissão. É preciso entender que “o fato de estar em um ambiente digital não deixa de ser social, e que, da mesma forma que a sociedade exige responsabilidade em nossos atos, no meio eletrônico não é diferente”.
Com toda essa evolução digital o internauta se sente livre para expressar seus talentos e aspectos de sua personalidade, que podem surpreender uns e aborrecer outros, isso porque todos temos um lado ambíguo de ser e ai se não conter esses impulsos pode criar uma situação no mínimo complicada.
A pessoa conectada a rede fica imersa no mundo virtual e perde-se a noção de tempo e de espaço.
Num relacionamento entre pessoas torna-se quase impossível num primeiro contato expor seus sentimentos.



Já não é o que acontece nesse mundo virtual. 
Como está num quase sonho de expectativas, carências afetivas, desejoso de ser reconhecido da melhor forma e que nem sempre é a sua real, acaba por expor suas ideias e se abre para o mundo interativo como se estivesse conversando com alguém que já conhece há muitos anos e o lado intimo de cada um se manifesta.
Tenha cuidado com amores do mundo virtual. Você deve sempre lembrar que está se relacionando com letras e números. Lembrar que as pessoas, através do anonimato da tecnologia, podem esconder sua personalidade. Por isso, muito cuidado ao acreditar nas imagens, falas, idade ou em qualquer outra característica física destas pessoas, porque nem sempre isso será verdade.
Alguns com textos e fotos, procuram mostrar como são felizes. Fala-se das viajens que já fez e pretende fazer, dos restaurantes que frequentam e como é feliz com a família. Outros se fecham num Voyeurismo... e esta lá, observando tudo e não falando nada, ou porque não quer ou porque é tímido mesmo. Existem alguns que relatam tudo o que acontece no seu dia a dia. Sua rotina, desde a hora que levanta até a hora de dormir. Há o popular, esse quer ser a ultima coca cola do deserto, milhões da amigos, super interativo. A mania do Big Brother criou manos em todo o mundo. O que tem de gente que escancara a sua vida intima e conjugal, ignora quem está lendo e não percebe o quanto está se expondo que as vezes acaba sendo indelicado. Tem aqueles que querem ser o centro das atenções e os assuntos polêmicos é com ele mesmo, e o cara do contra e discorda de tudo e de todos apenas para se sentir bem. Um levantamento feito pelo Face book mostrou que usuários que fazem mais critica, são os que recebem mais comentários. Existe o tipo bajulador, que vive dando os parabéns pra todo mundo que conhece.

Afinal o que há de mal nisso? cada faz o que bem quer.



Todas as informações que você envia pela rede ou posta num site é um verdadeiro rastilho de pólvora. Sua reputação poderá ser afetada.
No século XXI a moeda de troca é a reputação, seu bem mais precioso. Sua credibilidade pode ser afetada por uma expressão mal feita, uma postagem com uma afirmação polemica e por ai vai. Diariamente as pessoas são levadas a justiça, porque produzem provas contra elas mesmas.
Já vi casos em que a pessoa disse e atestou não ter ido trabalhar porque estava doente e logo em seguida postou fotos de uma viagem que fez naqueles dias e com isso acabou perdendo o emprego e sem contar de outras situações mais complicadas, como laços de alma, relacionamentos e flertes virtuais, envolvimentos que acabam por gerar atritos familiares e tantos outros transtornos, sem falar de maníacos psicopatas que sondam suas presas como fera a espera da refeição. Recentemente a Policia Federal desmantelou um bando de pedófilos na rede que trocavam fotos bizarras de crianças inocentes.
Por isso lembre-se, a internet é uma sala sem paredes e o que você faz é visto por milhões de pessoas.
Ouve um tempo que você assistia televisão, hoje a TV assiste você. Cuidado com a rede e navegue com cautela.



01/11/12

A Dieta do Mediterrâneo prolonga a vida                               

Saboroso e variado, o cardápio traz elegância e saúde.....Será?


Você já deve ter ouvido falar na 'Dieta do Mediterrâneo', ela reflete os hábitos alimentares típicos da Grécia, Itália, Espanha, África, entre outros continentes banhados pelo mar mediterrâneo.
Nessa dieta pode abuse dos peixes, eles são mais saudáveis que o frango e a carne vermelha.
Estudiosos notaram algo muito curioso: os europeus que vivem na região do Mar Mediterrâneo têm menos câncer e doenças do coração. Além disso, eles estão entre os povos mais magros do planeta.
Por isso, há cerca de 50 anos a dieta mediterrânea vem sendo estudada. A cada nova pesquisa, mais aspectos positivos são descobertos. Muitas pessoas resolveram modificar os hábitos alimentares e aderir a este poderoso jeito de se nutrir.

O azeite extra virgem é uma das bases da dieta mediterrânea: ele acompanha quase tudo que se come por lá. Ele possui gorduras que combatem o mau colesterol.
Contém também substâncias anti-inflamatórias que fortalecem o organismo contra doenças e funcionam bem na prevenção do câncer.
Vários estudos mostram que a adoção da Dieta do Mediterrâneo é capaz de reduzir a chance de alguns tipos de câncer em até 30% e diminui em 33% o risco de doenças cardíacas. Ela foi, inclusive, considerada pela UNESCO (Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura) como patrimônio cultural imaterial da humanidade.
Mas o melhor é que ele diminui a gordura abdominal! Bastam 2 cols. (sopa) por dia para que esse óleo ajude a eliminar o acúmulo dos pneuzinhos, que aumentam o risco de diabetes. Que tal incorporá-lo às suas refeições?
O cardápio mediterrâneo evita carnes vermelhas, leite e doces. No lugar, favorece o consumo de peixe, que é mais magro e barato do que o porco e o boi.

Sobremesas? Só uma ou duas vezes por semana. Outro segredo de magreza dos povos dessa região é usar e abusar de azeite de oliva extra virgem, grãos integrais, cebola, alho, vegetais frescos, castanhas, frutas secas, queijos magros e (sim!) vinho tinto. Esses itens são ricos em substâncias benéficas ao ser humano.
Para se ter uma ideia, a substância resveratrol, presente no vinho tinto, evita o entupimento das artérias e previne contra o envelhecimento precoce.

Pesquisas recentes mostram: o resveratrol ainda reduz as taxas de açúcar no sangue. Mas o consumo de vinho deve ser moderado. Você não toma álcool? Tudo bem. O suco de uva integral tem o mesmo efeito que o vinho.
Essa dieta é rica na ingestão de alimentos integrais, frutas e verduras, usando como gordura o azeite de oliva e com baixa ingestão de carne, frango e mesmo de peixe. O uso de açúcar também é pequeno. E isso, associado à prática de atividade física é um grande aliado no combate de doenças vasculares.
O uso de gordura na dieta do Mediterrâneo é alto, mas proveniente somente do azeite de oliva, rico em HDL-colesterol que é o colesterol protetor.
Com a grande variedade de frutas e verduras existente no Brasil torna fácil a realização de uma dieta como a do Mediterrâneo.
Claro que é preciso não exceder o total de calorias por dia. Mesmo comendo somente alimentos saudáveis e com poucas calorias é possível engordar se não tivermos controle e moderação.



8 benefícios da dieta
Frutas e hortaliças: por conter grande quantidade de fibras e antioxidantes, como vitaminas E e C.
Cereais: são essencialmente fornecedores de energia para o organismo. Os integrais também têm vitaminas B e E, selênio e fibras.
Leguminosas: são fontes de fibras e proteínas vegetais.
Oleaginosas: por possuírem ácidos graxos mono e poli-insaturados, as oleaginosas reduzem a chance de a pessoa desenvolver colesterol alto.
Peixes: são ricos em ácidos graxos ômega 3, atuando contra o aparecimento de diversas doenças.
Iogurtes: o cálcio contribui para a prevenção da osteoporose e os lactobacilos beneficiam a flora intestinal.
Vinho tinto: possui alta quantidade de flavonoides (antioxidantes). O vinho tinto evita a formação de placas de gorduras na parte interna dos vasos sanguíneos e, por consequência, diminui o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.
Azeite de oliva: é rico em fenóis (antioxidantes) e em ácido graxo monoinsaturado, sendo que o último atua no aumento da taxa do colesterol "bom" (HDL), favorecendo o coração. O ideal é consumi-lo diariamente para temperar a salada, regar um peixe ou até mesmo pode ser colocado no pão.
*Para o sucesso de toda dieta, você deve completar com atividade física, o corpo agradece.

Emagrecendo com Saúde                                                         

Dietas – Até onde chegar para emagrecer e ter o corpo desejado



Comer, comer, comer!
Para quem quer emagrecer, a comida não sai da cabeça 24 horas por dia.
O que era um ato espontâneo, passará a ser pré-determinado.
Podemos dizer que emagrecer requer horários para as refeições, não poderá mais ir correndo para a geladeira a qualquer momento só para satisfazer uma mera vontade.
Alimentar-se é fonte de prazer, mas, primeiramente, fonte de energia e nutrientes para o organismo.
Convenhamos, quando se fala em dieta ou disciplina alimentar logo pensamos em passar fome ou comer uma alimentação sem gosto.
Mais não é bem assim não.
Alimentação sem sabor e altamente restrita significa caminho oposto do emagrecimento saudável.
Emagrecer por estética só para entrar naquele vestido que insiste em ficar justo ou para entrar na calça de um ano atrás que tinha caimento perfeito faz com que loucuras sejam cometidas.
Quantas eu mesma já fiz.
Tenta-se de tudo, dias e dias ingerindo somente saladas. É a dieta verde!
Dias e dias bebendo só sucos. É a dieta da vitamina!
Dias seguidos engolindo a mesma sopa. A dieta da sopa!
Sem contar a loucura dos famosos remédios de regime, quem não teve alguns minutos que duraram meses tomando esses venenos. Quando os remédios acabam ou não temos mais condições financeira para comprar (porque são caros viu!) aquela fome desesperadora volta com tudo e você engorda o dobro.



Com isso eu pergunto: Essas atitudes trarão sucesso?
Depende do que se entende por sucesso. Se ele significa ir àquela festa com o tão sonhado vestido, parabéns!
Mas um conselho? Prepare-se para o que virá. Não se desespere se, na semana seguinte, encontrar dificuldades em entrar na mesma peça de roupa. Agora, se pretende mudar a alimentação para ter um corpo mais saudável, mais disposto e mais bonito, a conversa é outra.
Não há fórmulas mágicas. Se quer uma receita para te ajudar a emagrecer, sem segredos, atividade física! Será bom estar mais disposto e, de quebra, queimar calorias e melhorar o condicionamento físico. O ideal é praticar um pouco todos os dias, ou pelo menos três vezes por semana. Não há necessidade de praticar várias horas para suar bastante. Isso é mito, pois o suor elimina água e não gordura. Para obter um bom resultado não há necessidade de pegar pesado. Deve-se procurar uma atividade física agradável, para que possa ser mantida.



Emagrecer lentamente é desestimulante, já que não vê os resultados rapidamente?
E o que dizer das várias tentativas frustradas?
Como se sente quando se recorda de tantos sacrifícios?
Não tenha pressa, se você está acima do peso, se pergunte há quanto tempo carrega esse excesso.
Examine os próprios hábitos alimentares para encontrar os pontos fracos e abandona-los, moderação é o melhor caminho para uma alimentação equilibrada então corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.
Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingeri-lo.
Suprima os hábitos que engatilham o apetite. Ao chegar em casa, se você ataca a geladeira, é preciso ter apenas alimentos pouco calóricos dentro dela e ir abandonando esse hábito progressivamente.
Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.
Estipule horários para as refeições, esteja aberta a novos alimentos e combinações, descobrirá uma infinidade de pratos saborosos e nutritivos.
Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.
Beba muita, mas muuuuuita água.
Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.



Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias, não aceitar nenhuma sugestão, nem mesmo da própria mãe, para comer alimentos calóricos. Agradeça  e explique rapidamente o seu objetivo de conquistar hábitos saudáveis.
Nos finais de semana, e em ocasiões especiais na casa de amigos, em festas e restaurantes, procurar as opções que possam trazer benefícios. Sempre é possível fazer boas escolhas.
Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais que meio caminho andado para atingir o seu objetivo e quando começar a perceber os resultados no próprio corpo, seguir em frente sentindo orgulho dos resultados alcançados.
Ser persistente e responsável com o desejo de emagrecer.
É difícil começar, é difícil os primeiros dias, mas resista e insista, pois vale a pena mudar seus hábitos alimentares e quando se olhar no espelho irá se apaixonar pela sua nova imagem refletida.
 
Estarei postando futuramente informações e dicas de alimentação para contribuir na sua dieta de emagrecimento.